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远离便秘困扰
——我院成立便秘专病协作诊疗中心
    随着夏季的到来,人们常会发现自己经常出现腹胀,恶心不适甚至失眠、烦躁,身体常常感觉乏力、笨重等等,而每当跑到厕所以后,即使再“久坐”再努力,身体也没有任何动静,几天甚至是几周,都没有排便的情况,长此以往就容易形成便秘。
    什么是便秘?
    便秘是指粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或排不尽感。便秘的易发人群中女性多见,男女比例约为2-3∶1,随年龄增长患病率增高,60岁以上人群患病率约为22-30%。
    便秘的危害有哪些?
    长期便秘不治可能导致肠壁损伤和痔疮,其中的毒素积聚还易造成细胞病变,引发直肠癌。尤其是对于都市白领女性来说,便秘是美丽的最大杀手,如果不能及时排除宿便,很容易引起头晕、口臭、精神萎靡,皮肤也会变得粗糙。因此,早期预防和合理治疗将会大大减轻便秘带来的严重后果,改善生活质量,减轻社会和家庭负担。
    如何治疗便秘?
    治疗便秘的药物主要有泻剂、促动力药、益生菌三类,其中泻剂又分为容积性泻剂、渗透性泻剂、刺激性泻剂,医生常根据患者自身状况选择适用药。
    特色诊疗
    我院消化内科通过与普外科、妇科、中医科、放射科、心理门诊等相关科室合作,成立便秘专病协作诊疗中心,联合诊治便秘,通过合作诊疗、团队医学服务患者,让患者获得一站式的优质诊疗服务。周一至周五均开设专病门诊,患者只需挂“便秘门诊”,就能获得诊疗中心提供的专业诊疗。诊疗中心设有专病床位,高级职称专家占50%,拥有生物反馈仪、超声雾化熏洗仪等先进设备。医生经过对患者详细的检查,综合分析便秘的发生原因,制定个性化治疗方案,配合器械辅助治疗、外科介入、内科药物、心理辅导及中医中药等治疗,能很好地改善便秘患者的症状,甚至达到治愈的效果。患者提升了生活质量的同时,也能恢复健康轻盈的身体状态,迎接生活中新的挑战。
    便秘的饮食调理
    1、主食摄入量不宜太少,适当吃一些粗杂粮。
    2、养成喝酸奶的习惯,每日应摄入125~250毫升的酸奶。便秘后粪便中的腐败菌在体内大量繁殖,酸奶中所含的活性乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌可抑制腐败菌的生长,调整肠道菌群。
    3、饮食不宜太清淡。很多人为了预防和控制血脂的升高往往走入误区,过分追求饮食清淡少油。时间久了,也会因为肠道中的残渣缺乏脂肪的润泽而出现排便困难。
    4、多吃蔬菜水果,补充膳食纤维。苹果、海带、南瓜、黑木耳、魔芋食品等含可溶性膳食纤维的食物,可以维持肠道微生态的平衡,促进益生菌的生长,有效防治便秘。
    5、多喝开水或蜂蜜水,养成定时排便的习惯。

    6、对痉挛性便秘要减少刺激,减少辛辣的调味品,如酒、浓茶、咖啡以及胡椒粉、咖喱粉、辣椒粉等的刺激。


    【专家简介】
    黄玲 消化内科副主任医师
    专家门诊时间:(总院)周五上午,(安图分部)周五下午

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