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知否,知否,应是一家三口

讲述产后康复那些事儿

   最近,古代社会家庭题材剧《知否,知否,应是绿肥红瘦》在湖南卫视金鹰剧场热播,盛家六姑娘的生母卫小娘因被人算计难产而亡,一尸两命,使众多观众唏嘘不已!如果卫小娘生活在当今社会,剖腹产手术即可解决她的难产问题,然而,即便她把孩子生了下来,如果因为宅斗而导致怀孕前后未得到充分的调养,产后也会出现一系列的健康困扰,比如腰痛、骨盆紊乱、尿失禁等,可见每一位新手妈妈都不应忽视产后康复。

来自新手妈妈的健康困惑

   其实,“新妈妈”在做家务或者长时间抱宝宝的时候,可能会有手腕和拇指疼痛;她在呵护宝宝,特别是在给宝宝喂奶的时候,可能一个姿势久了就肩肘腰背酸痛;她可能时不时的乳房胀痛,淤积成结,甚至发热乏力;肚子上剖宫产的疤痕可能增生发痒,甚至疼痛,与衣物摩擦,总让她不舒服;她也许小便次数增多,甚至在咳嗽或者大笑的时候发生漏尿,尴尬无比;她也许积极健身,想要恢复体力和身材,继续为家人和宝宝奋斗,然而肚皮却始终松松垮垮,让她失去信心……这些情况你有吗?

 确认过眼神,遇上对的产后康复

要是上面说的症状都有怎么办呢?产后到底怎么康复呢?今天我们就聊聊神奇的产后康复!首先要进行康复评估,精准的评估方可以精准的治疗,评估方法包括生育史及症状采集、触诊、测量、姿势评估、体脂秤和肌骨超声等。其次对产后妈妈进行健康教育,因为产后的很多问题与孕产阶段女性的激素变化骨骼韧带松弛等因素有关,也与患者的生活习惯和姿势有关。在治疗过程中产后康复团队要不断的把问题产生的原因和持续因素,正确的姿势习惯,阶段性的恢复方式告诉患者和家属,医患协作,让治疗效果最大化。同时也可以运用物理因子,比如电刺激治疗可以激活盆底、腹直肌等相关肌群,也可以放松紧张肌带,改善劳损等。此外,在精准评估基础上产后康复师通过筋膜手法、矫正手法、策略性核心训练,调整不同肌群的协调性,改善患者骨盆等重要结构的稳定性,使内脏器官归位,重新建立健康的姿势体态。   

专家介绍

江容安 主任医师 康复医学科主任

专长:中枢神经系统疾患如脑卒中、颅脑损伤、脊髓损伤所造成的各种功能障碍如偏瘫、言语障碍、吞咽障碍等的康复治疗。

专家门诊时间:总院(腾越路450号)周一上午

中原分院(开鲁路500号)周四上午

              

                            
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